a) dospělí – není omezeno věkově
- taichi 24 forem pro relax, zdraví a uvolnění – základní provedení – pondělí
- Osm kusů Brokátu – nejznámější sestava cvičení qigong (Ba Duan Jin) – úterý
- aplikace, cvičení ve dvojicích, partnerská cvičení, fyzička – úterý (po zvládnutí základů)
- cvičení se zbraněmi – pokročilá provedení sestavy 24 Forem – čtvrtek
- individuální lekce
- víkendová cvičení
- kempy
- online – taichi 10 Forem
- dárkové vouchery – taichi, Osm kusů Brokátu
b) děti – předškoláci, školáci, dospívající – cvičení je přizpůsobeno věkové kategorii
- menší děti – střídání aktivit, kruhový trénink, základy bojových umění, obratnost, rychlost, asertivita
- školní děti – mladší školní věk – základy taichi, kruhový trénink, seznamování se se zbraněmi, fyzická kondice a asertivita
- dospívající – náplň cvičení je stejná jako u dospělých doplněná posilováním, aplikace, cvičení se zbraněmi
