Taichi Praha Řepy

  O Yangtaiji Řepy

O Yangtaiji Řepy

Pro koho

 

a) děti předškolního a školního věku
b) dospělí – bez omezení
Cvičíme pro sebe. Soutěží se neúčastníme.

Cvičení pro děti jsou zaměřena všestranně.

Nenutíme děti do krajních výkonů, máme stejné cíle jako u dospělých – tedy podporovat děti v lásce k pravidelnému pohybu, tak aby se stal součástí jejich života navždy.

Děti od 6-ti let jsou u nás velmi vítané.


Taichi chápeme jako pohybovou aktivitu, která určitě přináší lidem skutečně velký prospěch, čím více taichi praktikujete, tím silnější efekt pocítíte.

Obsah výuky a rozpis skupin

  • Zahřívací cvičení – k otevření meridiánů
  • Přípravná cvičení
  • Sestava 24 forem
  • Cvičení s mečem
  • Cvičení s tyčí
  • Základy cvičení ve dvojicích
  • Doplňková cvičení k rozvoji fyzické kondice
  • Qi gong – cvičení zaměřená na rozvoj vnitřní energie a pro zdraví

Hlavní učitelka školy

MGR. Irena Mýtinová

Instruktor bojových umění II.třídy

(od 2020 je mým učitelem Dušan Kvapil – Olomouc, Centrum vitality))

Instruktor sebeobrany skupiny B mimo ozbrojené složky

(Učitel PhDr. Alois Konečný – Olomouc Holice) 

Absolvent studia Tradiční čínské medicíny – obor tuina

Pedaogogická fakulta 1. st. ZŠ specializace na tělesnou výchovu

Pomocníci

Pavel Mareček – dospělí

Fei a Bruce – výuka dětí

Naše filozofie

a) aby bylo všem ve škole dobře
b) cvičili rádi

Snažíme se o co nejpříjemnější prostor a určitě vám neřekneme, že k nám nesmíte. Spíše počítejte s tím, že vám náplň cvičení upravíme podle vašich potřeb.
To, jak hodně budete cvičit, si určujete stejně sami. 

Nikoho nenutíme do extrémních výkonů – je to prostě na vás. Současně ale očekáváme aktivní přístup každého ke svému cvičení. Učitel může zprostředkovat hodně informací a vše ukázat, naučit se to ale musí každý sám. To za nikoho nikdo neudělá.

Taichi 24 Forem je nejcvičenější sestava taichi na světě.

Cvičíme pro zdraví, pro dobrou fyzickou i psychickou kondici.

 Cvičení je vhodné pro každého.

 Vedeme a uvítáme děti i ty nejdospělejší.

Ke cvičení nepotřebujete žádnou předchozí zkušenost, je to spíše výhoda, jež vás při učení nebude omezovat. Také nemusíte pořizovat žádné speciální vybavení, stačí pohodlné oblečení a obuv do tělocvičny pro stabilnější postoj. (Nejsme ale lékaři.) 

Na cvičení uvítáme každého, kdo chce něco dobrého pro sebe dělat a pracovat na sobě

  • věkový limit nemáme
  • pro každého, kdo by rád příjemná pohodová cvičení k odstraňování následků každodenního stresu
  • pro každého, kdo se chce něco nového učit
  • pro každého, kdo chce pravidelně chodit cvičit a pracovat na sobě
  • není potřeba mít s tímto cvičením jakékoliv zkušenosti
  • a získáte přátele „na stejné vlně“

Přijímáme nové zájemce na cvičení taichi – dospělé i děti.

V naší škole cvičíme taichi 24 Forem – nejznámější a nejpopulárnější sestavu taichi pro veřejnost. pravidlená i cvičení taichi, víkendová cvičení qigong (Osm kusů brokátu – Ba Duan Jin)

CHCI ZAČÍT

Přihlášky a dotazy ke cvičení